家常菜系球菜肉片
整理：像风一样的男人LgbI6
时间：2025-12-02
阅读：5
标签：美食营养,家常菜
球菜是一种口感、味道都不错的绿色食材，其需要削去外皮以及较老部分，不然影响口感，混合带有油腥的食材炒制，炒出来的球菜口感爽脆、味道清香，很是不错，有兴趣的可以试试。
食材
球菜 1个腿肉 100g油、盐、酱、醋、料酒 少许生姜、葱头 少许操作方法
1准备主要的食材：一个球菜，一块腿肉，少许生姜、蒜头、辣椒末。
2先处理球菜，将其过水清洗，然后用菜刀削去外皮，同时切去头部一部分，头部较老，口感不是很好。
3将削去皮后的球菜再过水清洗一遍，然后将其切成薄片状，要切薄一些，比较容易煮透。
4将腿肉过水清洗一遍，切去肉皮，然后切成薄片状。
5准备少许生姜、葱头，生姜洗净去皮切丝，葱头洗净切末。打开电磁炉，加入适量油，先将腿肉放入炸一会。
6腿肉变色后将其拨至两侧，留空中间，放入葱姜爆香，然后一会倒入切好的球菜片，混合翻炒。
7翻炒一阵后加入适量水，将其收拢焖炖，然后加入少许盐、酱油、料酒、醋等调味料，将其炒匀，收干汤汁后试试味道，合适后即可关火装盘！
2先处理球菜，将其过水清洗，然后用菜刀削去外皮，同时切去头部一部分，头部较老，口感不是很好。3将削去皮后的球菜再过水清洗一遍，然后将其切成薄片状，要切薄一些，比较容易煮透。4将腿肉过水清洗一遍，切去肉皮，然后切成薄片状。5准备少许生姜、葱头，生姜洗净去皮切丝，葱头洗净切末。打开电磁炉，加入适量油，先将腿肉放入炸一会。6腿肉变色后将其拨至两侧，留空中间，放入葱姜爆香，然后一会倒入切好的球菜片，混合翻炒。7翻炒一阵后加入适量水，将其收拢焖炖，然后加入少许盐、酱油、料酒、醋等调味料，将其炒匀，收干汤汁后试试味道，合适后即可关火装盘！往期文章
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