如何制作新奥尔良鸡米花
整理：Angel瞳Amo
时间：2025-08-05
阅读：6
标签：美食营养,小吃甜品
鸡米花烤箱版！非油炸，低脂低卡，更健康！
食材
鸡胸肉 1块新奥尔良烤肉料 适量橄榄油 适量鸡蛋 一个面包糠 适量生粉 适量操作方法
1 将鸡胸肉洗净，切成小块装入盘中
2 倒入适量新奥尔良烤肉料
3 倒入适量橄榄油
4 用筷子搅拌均匀，静置，腌制10分钟左右
5 将腌制好的鸡肉先放入生粉里滚一圈
6 再夹到鸡蛋液碗里滚一圈
7 最后放入面包糠碗里滚一圈，沾满面包糠
8 烤箱提前预热，195度5分钟；将烤盘送入预热好的烤箱中层，上下火，195度，18分钟即可！
2 倒入适量新奥尔良烤肉料3 倒入适量橄榄油4 用筷子搅拌均匀，静置，腌制10分钟左右5 将腌制好的鸡肉先放入生粉里滚一圈6 再夹到鸡蛋液碗里滚一圈7 最后放入面包糠碗里滚一圈，沾满面包糠8 烤箱提前预热，195度5分钟；将烤盘送入预热好的烤箱中层，上下火，195度，18分钟即可！往期文章
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