糖姐家常菜——南乳炆莲藕
整理：下载你模
时间：2025-07-21
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标签：美食营养,家常菜
南乳又叫红腐乳、红方，是用红曲发酵制成的豆腐乳。它表面呈枣红色，内部为杏黄色，味道带脂香和酒香，而且有点甜味。南乳的包装有瓶装与埕装，有些人喜欢用埕装的，说它味道香浓。其实，优质的南乳都必具此等风味。而以南乳做出的美味之中，顺德特产的大良磞砂最为脍炙人口，它是由面粉拌和南乳、猪油、白糖等配料制成的传统食品。 正宗的广州特色食品咸煎饼、鸡仔饼，也以南乳作为重要的调味原料。 而中国南派花生、远近闻名的岭南美食南乳花生，不仅十分美味，而且多吃也不会上火，更是下酒的上乘小食。糖姐印象最深刻的是小时候每天家族吃饭时（糖姐幼时在大家族里长大，有好多亲戚一起吃饭），外婆或是三姨夫就会给5毛钱糖姐，糖姐立马兴高采烈地跑到巷子口跟一位盲公买南乳花生吃，一颗花生一口饭，那种滋味至今都记忆犹新。
食材
莲藕 3节南乳 1块盐 少许鸡粉 少许酱油 3汤匙蚝油 1汤匙操作方法
11、把莲藕削好皮，洗干净。
22、切成块备用。
33、烧红油锅后把蒜头爆香，再把莲藕炒一会，加南乳、酱油、盐、鸡粉、蚝油，小火炆一个小时即可。
22、切成块备用。33、烧红油锅后把蒜头爆香，再把莲藕炒一会，加南乳、酱油、盐、鸡粉、蚝油，小火炆一个小时即可。往期文章
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