五种食物搭配醋的减肥方法

整理：那一刻嘚冷笑时间：2025-07-07 阅读：6 标签：时尚美容,穿搭

食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用哦。但单纯的食醋相信肯定会有好多人都受不了的，没关系，有五种食物和食醋搭配效果超赞的哦！

工具/原料

醋、黄豆、花生、冰糖、鸡蛋、红薯

黄豆醋方

原料：黄豆250克，香醋500克。做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。服法：每日2次，每天随量食用互盲。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效毙处艺果。功耍栗效：瘦身降脂、消积降压。适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

冰糖醋方

原料：冰糖150克，香醋250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。功效：减肥瘦身，消食降压。适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。功效：减肥瘦身，祛斑润肤。适用：肥胖症、面部黑斑。

红薯醋方

原料：红薯500克，香醋80克。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。服法：每天1剂，分2-3次食用。功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，虞美人减重服务也能起到很好的减肥效果，同样对人体有良好的健美作用。适用：单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。