素家常之爽口美味的蒜香秋葵
整理：扁担230
时间：2025-10-15
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标签：美食营养,家常菜
夏天到了，超市的秋葵堆成了小山，又新鲜又便宜，买个十几根回家就能做成一道爽口的美味，又营养又下板。
食材
秋葵 12根蒜头 4瓣生抽 少许食用油 少许食材的准备
将秋葵洗干净。注意秋葵外表有软毛刺，洗的时候手要小心被扎到。将蒜头切碎待用。食材准备完毕，来张合照。烹制过程
锅中放水，煮开，将秋葵放下去烫。煮到秋葵表面变得翠绿发软，就可以捞出来啦。煮好后的秋葵稍微放凉，放到案板上切开。先把蒂切掉，在从中间剖开。往切好的秋葵里面加入适量的生抽。再把切好的蒜末倒到秋葵上面。用锅热一点香油，加到秋葵中。用筷子搅拌均匀。爽口美味的蒜香秋葵上桌啦。往期文章
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