家常凉拌木耳的做法
整理：无名者941
时间：2025-08-22
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标签：美食营养,家常菜
木耳是我们日常生活中必不可少的食物，而且对于人体而言，木耳的作用真的是非常大。补肾、提高免疫力、促进肠道蠕动、防止便秘等等。现在我来分享下家常凉拌木耳的做法。
食材
木耳 180g小黄瓜 1根花生 30g酱油 1大匙酱油膏 1大匙香油 1小匙蒜头 20g芝麻 1小匙糖 少许辣椒 10g盐 少许香菜 15g胡椒 少许操作方法
1首先我们要准备好这些食材，包括清洗、切碎
2先煮开一锅水，之后将准备好的木耳放入锅中烫熟
3烫熟的木耳捞出来，控水之后冰镇下
4准备一个大碗，加入准备好的食材。蒜、辣椒、糖、白胡椒、香油、酱油、酱油膏、香菜。搅拌均匀。
5之后将木耳放入调好的料汁中。再加入黄瓜、花生、香菜。充分的搅拌均匀。
6这样一道美味的凉拌木耳就做好啦。
2先煮开一锅水，之后将准备好的木耳放入锅中烫熟3烫熟的木耳捞出来，控水之后冰镇下4准备一个大碗，加入准备好的食材。蒜、辣椒、糖、白胡椒、香油、酱油、酱油膏、香菜。搅拌均匀。5之后将木耳放入调好的料汁中。再加入黄瓜、花生、香菜。充分的搅拌均匀。6这样一道美味的凉拌木耳就做好啦。往期文章
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