炖肥肠的做法
整理：出云别尘
时间：2025-07-27
阅读：6
标签：美食营养,家常菜
肥肠怎么顿才好吃呢？炖太久容易老时间太短又没有熟透，今天我就分享一下如何炖肥肠，希望能帮到大家。
食材
肥肠 500克姜蒜 适量辣椒 适量盐 适量料酒 2勺糖 适量操作方法
1首先清洗肥肠、肥肠一定要洗干净因为肠子里的脏东西很多，用剪刀剪去肥肠外面的肥油。
2接着用水灌一次大肠，清洗一下把肠子内部翻到外部，可以用筷子翻。
3在肥肠里加上盐、面粉反复搓洗，直搓到有大量胶液产生为止。然后用清水冲洗干净。
4把大肠切断放入水中煮透大概煮半小时，煮好后捞出备用。
5锅中倒油加上姜蒜辣椒炒至有香味时放入大肠。
6接着加酱油，白糖，清汤，精盐，酒，进行翻炒。
7炒好后加入水炖肥肠一个小时左右就可以了，还可以加上自己喜欢的蔬菜顿也是不错的。起锅后可以加点香菜跟好吃。
2接着用水灌一次大肠，清洗一下把肠子内部翻到外部，可以用筷子翻。3在肥肠里加上盐、面粉反复搓洗，直搓到有大量胶液产生为止。然后用清水冲洗干净。4把大肠切断放入水中煮透大概煮半小时，煮好后捞出备用。5锅中倒油加上姜蒜辣椒炒至有香味时放入大肠。6接着加酱油，白糖，清汤，精盐，酒，进行翻炒。7炒好后加入水炖肥肠一个小时左右就可以了，还可以加上自己喜欢的蔬菜顿也是不错的。起锅后可以加点香菜跟好吃。往期文章
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