蒜泥蒸茄子的家常做法
整理：网友d370f36
时间：2025-07-06
阅读：10
标签：美食营养,家常菜
最近的天气异常燥热，就连做顿饭都大汗淋漓的，今天周末偷个懒，买根茄子蒸蒸便好，既健康营养，又快捷美味！
食材
长茄子 1根蒜头 3粒香菜 1根小米辣 1根盐 1料勺糖 1料勺淀粉 1料勺香醋 1茶匙生抽 1汤匙清水 适量操作方法
1茄子洗净切成长一点的段，然后皮朝上码放在盘子里。（茄子最好是用长茄子，切起来会比较方便）
2蒜头剥好剁碎，小米辣和香菜均切好备用。用盐，白砂糖，香醋，生抽，淀粉和少许清水调成料汁，一会操作起来才不会手忙脚乱的。
3蒸锅将水烧开，把茄子放在蒸屉上大火蒸5分钟，然后小心取出。
4热锅倒油，放入蒜末煸香后，倒入料汁烧开。（小心不要被溅到）
5把烧开的料汁连同蒜末一同浇在蒸好的茄子上。
6放上香菜叶和辣椒圈即可。
2蒜头剥好剁碎，小米辣和香菜均切好备用。用盐，白砂糖，香醋，生抽，淀粉和少许清水调成料汁，一会操作起来才不会手忙脚乱的。3蒸锅将水烧开，把茄子放在蒸屉上大火蒸5分钟，然后小心取出。4热锅倒油，放入蒜末煸香后，倒入料汁烧开。（小心不要被溅到）5把烧开的料汁连同蒜末一同浇在蒸好的茄子上。6放上香菜叶和辣椒圈即可。往期文章
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