家常菜—炒田菜
整理：网友7fa0185a
时间：2025-07-29
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标签：美食营养,家常菜
田菜营养价值丰富，据说还有抗癌的功效，今天小编介绍田菜的家常做法。
食材
田菜 适量植物油 适量盐 少许操作方法
1先把田菜洗干净，备用。
2再把田菜的筋去掉，彻细，（家有小孩子，尽量彻细，方便孩子食用，大人吃可以不用彻这么细）
3锅烧热后放入适量植物油，再烧一会。
4把田菜放锅里炒。
5开大火炒，可以适当加一点清水炒，要不停地翻炒（怕糊）。
6田菜炒熟后放入少许盐，就可以盛起来了。
2再把田菜的筋去掉，彻细，（家有小孩子，尽量彻细，方便孩子食用，大人吃可以不用彻这么细）3锅烧热后放入适量植物油，再烧一会。4把田菜放锅里炒。5开大火炒，可以适当加一点清水炒，要不停地翻炒（怕糊）。6田菜炒熟后放入少许盐，就可以盛起来了。往期文章
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